体重マイナス10kg成功！

こんばんは！

1月から健康の為、ダイエットを始めて約3ヶ月目

なんとマイナス10kgに成功しました！

もともとが170cm、70kgで少しぽっちゃりしていたのですが、60kgを切りました！

ただいま58kgになり体もだいぶ軽くなってきております！

そのダイエット方法とは‥

お酒飲まない、お菓子食べない、歩く！

だけでこんなにも痩せる事が出来ました！

やはりお酒とおつまみやお菓子が原因だったのでしょう。

その代わりにご飯の量は増えておりますが、歩いている分、代謝が良くなって食べても太らないループに入ったかと思います！

いろいろなダイエット方法がある中でお酒とお菓子をやめてご飯に変えるだけで結果が出たので

お祝いにお酒解禁しようかな笑